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缓解内分泌失调的方法有哪些?
文章来源:安徽天伦不孕不育专科医院  免费电话:400-8781-955  时间:2014-05-27 08:53   点击:
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【摘要】缓解内分泌失调的方法有哪些?人的内分泌腺有调控生理机能的作用,如果因各种原因导致的内分泌腺分泌的激素过多或过少,会导致新陈代谢功能紊乱,而形成内分泌功能失调,导致内分泌疾
  缓解内分泌失调的方法有哪些?人的内分泌腺有调控生理机能的作用,如果因各种原因导致的内分泌腺分泌的激素过多或过少,会导致新陈代谢功能紊乱,而形成内分泌功能失调,导致内分泌疾病的发生。缓解内分泌失调的方法有哪些?安徽天伦不孕不育医院的单淑琴主任将为我们做详细解答。
 
  缓解内分泌失调的方法有哪些?下面介绍了六种缓解女性朋友内分泌失调的方法:
 
  1、维生素E,对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,或请朱晓黎医师指导,合理服用yao物维生素E。
 
  2、重视排毒,注意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以,一定要注意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗。必要时还可在医师指导下服用某种排毒药物。
 
  3、夫妻和谐,研究表明,乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病,都与独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以,提高性趣,保持家庭和睦,夫妻生活和谐,对保持女性朋友身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。
 
  4、调整食谱,食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸。
 
  5、调节精神,保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,努力提高自我控制能力,避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
 
  6、睡眠,经常参加健身运动,生活规律,按时作息,做到劳逸结合。特别要节制夜生活,充足的睡眠。
 
  以上就是有关内分泌失调的相关介绍,妇科医生建议:要对症治疗,不可盲目治疗。而且一定要找一个专业正规的医院去检查治疗,如果您还有任何的疑问,可以在线咨询我们的医生,医生将为您免费解答!

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